Krav Maga Selbstverteidigung
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Krav Maga vereint Selbstverteidigung, Deeskalation, Stressresistenz und Fitness in einem effektiven System. Ursprünglich in den 1940er Jahren für die israelischen Streitkräfte entwickelt, steht der Name Krav Maga für "Kontaktkampf" und spiegelt die Praxisnähe dieser Kampfkunst wider.
Bei Excellent Martial Arts bieten wir Krav Maga-Kurse für Privatpersonen an und integrieren diese Technik in unser breit gefächertes Selbstverteidigungsprogramm, das auch Boxen, Kickboxen, Bodenkampf und Waffenverteidigung umfasst.
Unser Programm, 360 Excellent Krav Maga, baut auf den Grundlagen des Krav Maga auf und hat sich zu einer umfassenden Trainingsgemeinschaft entwickelt. Mit dem Namen "360" unterstreichen wir unseren Ansatz, alle Aspekte des Trainings zu berücksichtigen. Unser Fokus liegt darauf, die Fähigkeiten unserer Teilnehmer zu verbessern, ihre Reaktionsgeschwindigkeit zu steigern und ihre Sicherheit zu maximieren.
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Tag Level 1 Level 2 & 3 Montag 20:30h - 21:30h 19:15h - 20:30h Dienstag 19:15h - 20:30h 20:30h - 21:30h Mittwoch 19:15h - 20:30h Donnerstag 10:00h - 11:00h 19:15h - 20:30h Freitag 19:15h - 20:30h
Karate
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Karate Do - Der Weg der leeren Hand, eine Kunst und ein Lebensweg
Karate Do, oft einfach als Karate bezeichnet, ist eine Kampfkunst, die ihren Ursprung in Japan hat und weltweit weit verbreitet ist. Der Zusatz "Do" betont den philosophischen Hintergrund der Kunst und ihre Bedeutung als Lebensweg.
Nach dem Zweiten Weltkrieg wurde Karate im 20. Jahrhundert aus Japan in die ganze Welt exportiert. Das Training im Karate konzentriert sich hauptsächlich auf Schlag-, Stoß-, Tritt- und Blocktechniken sowie Fußfegentechniken. Auch Hebel- und Wurftechniken werden gelehrt. Im fortgeschrittenen Training werden auch Würgegriffe und Nervenpunkttechniken (Kyusho Jitsu) geübt. Gelegentlich wird auch das Training mit Kobudowaffen praktiziert, obwohl dies keine integraler Bestandteil des Karate ist.
Das Excellent Martial Arts ist Mitglied der Shitoryu Shukokai Osita-ha International und ist deren Vertreter für die Schweiz.
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Tag Level 1 & 2 Level 1 - 3 Montag 18:15h - 19:15h Dienstag 18:15h - 19:15h Mittwoch 18:15h - 19:15h 20:30h - 21:30h Freitag 18:15h - 19:15h -
Individuelles Karate-Training – Privatstunden bei Excellent Martial Arts
Du möchtest deine Karate-Fähigkeiten gezielt verbessern oder einen persönlichen Zugang zur Kampfkunst finden? Bei Excellent Martial Arts bieten wir exklusive Privatstunden an, perfekt abgestimmt auf deine Ziele und dein Tempo.
Erlebe Karate Do, „den Weg der leeren Hand“, in seiner Tiefe und Vielseitigkeit: von präzisen Schlag- und Blocktechniken bis hin zu fortgeschrittenen Nervenpunkttechniken und Hebelgriffen. Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich dabei, dein Potenzial voll auszuschöpfen und deinen Weg im Karate zu finden.
Vereinbare deine Privatstunde und tauche intensiv in die Welt des Karate ein – ganz nach deinem Zeitplan und Leistungsstand!
Kyusho Jitsu
Kyusho Jitsu, auch bekannt als die "Kunst der vital Punkte", bezieht sich auf das Wissen über die Anatomie im menschlichen Körper und ihre Anwendung in den Kampfkünsten. Es beinhaltet die Manipulation des Nervensystems, um den Angreifer zu schwächen, Teillähmungen, Gleichgewichtsstörungen oder Bewusstlosigkeit zu verursachen.
Seit 2001 bieten wir die Möglichkeit, dieses alte anatomische Wissen systematisch in Theorie und Praxis der Kampfkünste zu erlernen. Zu diesem Zweck wurde die Ryukyu Kempo Association Switzerland von Ralph Hödl gegründet.
Kyusho Jitsu ist keine eigenständige Kampfkunst und wird auch nicht als solche trainiert. Es basiert auf den Prinzipien der Akupunktur und ihrer Verbindung zur westlichen Neurologie. Das Wissen über Kyusho Jitsu soll fortgeschrittenen Kampfkünstlern helfen, die Effektivität und das Verständnis ihrer Kunst zu verbessern und zu vertiefen.
Qi Gong
Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, die darauf abzielt, Körper und Geist zu kultivieren. Die Praxis umfasst Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Durch diese Übungen wird der Fluss des Qi (der Energie) im Körper und Geist harmonisiert und reguliert.
Im Excellent Martial Arts praktizieren wir das Wildgans-Dayan Qi Gong, eines der ältesten und tiefgründigsten Systeme in China. Diese Form des Qi Gong kombiniert sowohl bewegende als auch meditative Übungen. Der grösste Wert und das grösste Potenzial des Dayan Qi Gong liegen in seiner medizinischen Anwendung für die Gesundheit, mit präventiven und heilenden Wirkungen für diejenigen, die es praktizieren.
Egal, ob Sie Interesse an Stressabbau und Gesundheitsverbesserung haben oder unabhängig von Alter und Erfahrungsstand, das Dayan Qi Gong bietet für alle etwas.
WAS MITGLIEDER SAGEN
